7 11 代 餐

大部分在增肌減脂的人都會自己做餐，對於忙碌上班族來說實在太難！ ... 其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐～這時候7-11、全家等便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴，這回編輯有請 ...

＃7-11外食族減脂菜單. 減脂餐1：蔥鹽烤雞蔬食便當/ 繽紛鮮蔬烤雞便當. 熱量：約373大卡/ 約353大卡. 廣告（請繼續閱讀本文）.

自從便利商店開始販售熟地瓜以後，地瓜真的成為許多增肌減脂者的代餐選擇～而在早餐的挑選上，為了增添飽足感，妳也可以選擇以地瓜、地瓜三明治為首選，滿 ...